Bieg Obrońców Twierdzy Modlin

20171118_114603.jpgW sobotę miało wystartować kilku naszych zawodników: Iga, Hubert, Kamil i Robert. Połowa załogi z różnych przyczyn nie mogła się pojawić na starcie tych zawodów. Stawili się więc Iga i Robert. Impreza przyporządkowywała biegających na podstawie wieku. Stąd Iga wystartowała na dystansie 800 metrów a Robert na dystansie 10 kilometrów.

Biorąc pod uwagę ostatnie tygodnie, pogoda dopisała – czyli nie padało. Jednak głównego biegu trasa w połowie prowadziła ścieżkami, gdzie pod stopami można było znaleźć niemal wszystko: błoto, liście, kałuże, korzenie a nawet kamienie, cegły i inne twarde „artefakty” utkwione głęboko w ścieżce. Na asfalcie prócz kałuż można było napotkać wiele dziur i nierówności. Trasa była więc wymagająca, trudna i w połowie bardzo ciasna.

Natomiast bieg na 800 metrów prowadził przez park. Przeszkodą z pewnością mogły być jedynie wąskie ścieżki z niesympatycznym krawężnikiem (Iga poznała smak takiego fałszywego kroku).

A oto wyniki biegów naszej drużyny:

Iga Siwiec – 800 metrów – miejsce w grupie IV-VI: 11

Robert Siwiec – 10 kilometrów, czas 51:04, miejsce OPEN: 134, miejsce w kategorii M40: 26

Czytaj dalej

64-ty Parkrun Jabłonna

_DSC7217p.jpgDzień 11. listopada zawodnicy TEAM PLIK uczcili biorąc udział w Parkrun w Jabłonnie. Pogoda wprawdzie mało dopisała, bo było bardzo chłodno, wietrznie i znowu sporo błota. W biegu udział wzięli Hubert i Robert (Iga startowała na Targówku w biegu na 600 metrów, ale w barwach klubu lekkoatletycznego, do którego uczęszcza). Skromnie, ale wyniki nie postawiają wątpliwości: walka przyniosła dobre wyniki.

Przyjrzyjmy się więc wynikom:

Hubert Siwiec – 23:32 – kategoria OPEN: 5, kategoria wiekowa: 1 (brawo!)

Robert Siwiec – 23:57 – kategoria OPEN: 7, kategoria wiekowa: 1 (brawo!)

Serdecznie gratulujemy!

Czytaj dalej

Wieliszewski Crossing Jesień

23213339_1554201691329798_2748736128678363825_o.jpg

W zeszłą niedzielę odbył się finał Wieliszewskiego Crossingu – edycja Jesień. W zawodach mieli wziąć udział zawodnicy: Robert, Kamil, Hubert i Rafał. Ten ostatni z powodu przyczyn nie od niego zależnych, nie mógł uczestniczyć w zawodach. Na starcie stanęło więc trzech zawodników naszej drużyny oraz ponad 250-ciu pozostałych biegaczy.

Pogoda, jak na listopad, była doskonała: słonecznie, dwa dni bez deszczu oraz blisko 12 stopni ciepła. Nie przeszkadzał nawet przenikający wiatr, jako, że cała trasa prowadziła przez las. A jak już mowa o trasie, to należy wspomnieć, że była jednak z trudniejszych tras: wiele zakrętów, wąskich ścieżek, zdradliwych wzniesień, korzeni pod liśćmi, sporo uczestników, błota i piasku. Wyprzedzanie zawodników zawsze dobywało się kosztem czasu i sił.

Do czwartego kilometra udawało się biec razem, drużynowo. Potem wąskie ścieżki i trudne ukształtowanie terenu skutecznie rozbiły tandem, który połączył się dopiero po piątym kilometrze, ale tylko w dwuosobową grupę, która na zasadzie koła zamachowego napędzała tempo. Dzięki temu udało się wykręcić bardzo przyzwoite tempo w okolicach 5:20 min/km.

Oto wyniki naszych zawodników:

Robert Siwiec – 49:14, pozycja OPEN: 152, pozycja w kategorii wiekowej: 44

Hubert Siwiec – 49:43, pozycja OPEN: 159, pozycja w kategorii wiekowej: 9

Kamil Woźniak: 52:20, pozycja OPEN: 193, pozycja w kategorii wiekowej: 80

Gorąco gratulujemy!

Resized_20171105_122425(0)_2948.jpeg

Czytaj dalej

63. Parkrun Jabłonna

20171104_091349W ostatnią sobotę ponownie PLIK TEAM wystartowało w Parkrun Jabłonna. Skład – podobnie jak tydzień temu: Robert – jako trener oraz Iga – jako zawodnik uczący się dystansu 5 kilometrów. Oczywiście pojawił się także pies 🙂

Było bezdeszczowo, ale błotniście. Wiele liści przykrywało korzenie i pozostałości cegieł oraz krawężników – łatwo było o kontuzję. Trzeba było wyjątkowo uważnie biec. Nie przeszkodziło to jednak Idze, aby osiągnąć życiówkę i to lepszą o ponad minutę: 35:17! Bieg okupiony „marudzeniem” trenera przyniósł zamierzone efekty 🙂

Nasz zawodnik Hubert jeszcze raz odpuścił bieg, będąc fotografem. Poniżej link do galerii:

Opublikowany przez Moje Fascynacje na 6 listopada 2017

 

Czytaj dalej
Close Menu